Rauchfrei ohne Stress
Die meisten erwachsenen Raucher sagen, Sie würden gern mit dem Rauchen aufhören. Viele haben es schon mehrfach versucht. Da sind z. B. die radikalen Entscheidungen zu Silvester. Und die vielen Rückfälle nur kurze Zeit später.
Warum fällt es vielen Rauchern so schwer, von Ihrer Sucht zu lassen? Welche psychologischen und medizinischen Ursachen sind dafür verantwortlich? Ist es tatsächlich nur der "eiserne Wille", der hier fehlt?
Ohne eigene Mühe und eigene Beteiligung geht es nicht.
Aber:
Machen Sie es Sich nicht unnötig schwer, und ersparen Sie sich überflüssige Mißerfolgserlebnisse.
In einer Gruppe von Gleichgesinnten und mit professioneller psychologischer und ärztlicher Begleitung schaffen Sie es, von der Zigarette loszukommen.
Ihr Kursleiter ist:
Hans-Peter Steuer
(Sozial- und Gesundheitspsychologe)
In unserem Programm zur Raucherentwöhnung erfahren Sie, welche Mechanismen bei der Abhängigkeit vom Rauchen wirksam sind und wie Sie mit Hilfe der richtigen Strategie in kurzer Zeit vom Raucher zum Nichtraucher werden können.
Das Programm basiert auf bewährten Methoden der Verhaltenstherapie, konkret auf dem Konzept "Wir gewöhnen uns das Rauchen ab - wieder frei und selbstbestimmt leben" von Heribert Unland / Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie. Es verbindet die erfolgreichsten Methoden der Raucherentwöhnung, vor allem Selbstkontrolltechniken und kognitive Ansätze.
"Rauchfrei ohne Stress" wird an verschiedenen Orten in Hannover und Umgebung angeboten.
Der gesamte Kurs läuft über acht Wochen. Die Treffen finden einmal wöchentlich statt und dauern je 2 Stunden.
Anmelden können Sie sich telephonisch, per eMail, per Fax und natürlich per Brief. Anmeldeformulare können Sie sich aus unserer Homepage ausdrucken, wenn Sie dem Link bei den jeweiligen Kursen folgen.
Die Teilnahme kostet insgesamt € 100,- pro Person. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse, welchen Betrag sie Ihnen erstattet bzw. wie viele Bonuspunkte Sie erhalten. Die einzelnen Kassen verfahren hier unterschiedlich.
Nächster Kurs:
04.09. bis 23.10.2006, jeweils montags von 17.30 bis 19.30 Uhr.
Ort:
Praxis Dr. Eilers (Lungenfacharzt)
Sundernstr.8
30966 Hemmingen
Ein Anmeldeformular können Sie sich HIER ausdrucken.
Für nähere Informationen stehen wir Ihnen jederzeit unverbindlich zur Verfügung.
Kontakt:
KOMPASS Hans-Peter Steuer Hüpeder Straße 10 30982 Oerie